Hello 大家好，我是澳洲營養師Amanda~

很多上班族或是關心寶貝健康的媽媽尋問我有關益生菌的問題，例如:

Q1.遇到很多氣,,排便不順, 消化問題或是壓力大、緊張導致不適時，吃益生菌有用嗎?  

Q2. 家中寶貝體質敏感，季節變化或是環境變化都讓媽媽很擔心，補充益生菌有用嗎?

Q3.益生菌是什麼? 跟乳酸菌有何不同?

Q4. 益生菌產品那麼多，到底要怎麼挑? 

解密一 :益生菌可以幫助消化嗎?

當我們遇到消化或排便問題，醫師們一定會說生活作息要正常，飲食要均衡，要喝水，不要久坐，運動可以幫助排便等的建議。這些我們都知道，但是當生活,環境(尤其是2021年封鎖的情況下)及工作讓我們無法做到這些時，就會想要尋求保健食品的幫助。益生菌到底能不能幫助消化，幫助消化道機能呢? 答案是可以的，但是幫助程度及時間因人而異。原因在於每個人體質不同。研究顯示益生菌+益生質的方式可以透過幫助維持消化道機能來讓排便順暢及幫助消化。因此，有氣的上班族們，可以不用在那麼多氣了，放輕鬆，如果無法改變環境，利用益生菌+益生質+益菌生的保健補充，是幫助消化首選。

解密二 :益生菌可以調整體質嗎?

疼愛寶貝的媽媽都很擔心，敏感的寶貝該怎麼面對季節變化，或是上學後該怎麼保護好自己?

益生菌可以調整體質的原因在於益生菌是好菌，可以改變身體內的細菌叢生態。為什麼呢? 因為我們的身體就好比一個社會環境，當好人比壞人多時，社會就會比較祥和，少狀況。

解密三: 益生菌怎麼挑?

體內益生菌千百種，你無法吃進所有菌種，況且很多菌種是無法靠補充到的，而是提供營養讓身體自己”創造出來”。選擇有益生菌+益生質+益菌生的聯盟益生菌，讓身體創造屬於自己的獨特菌，才有長久保護力

解密四 : 益生菌 vs 乳酸菌 vs 益生質 vs 益菌生

What is 益生菌: 益生菌是由一套博士或科學家經驗證找到的活菌，當吃夠量時，可以讓人體健康的物質。

What is 乳酸菌: 指的是能夠代謝醣類並產生50%以上乳酸的細菌。乳酸菌是益生菌的其中一種，但益生菌不一定都是乳酸菌喔

What is 益生質: 益生質是益生菌的靈芝，尤其是GPF 益生質，有了GPF益生質才可以讓益生菌滋補強身，多子多孫

What is 益菌生:將最速配的益生菌及益生質配對在一起，才能讓"雙雙對對，百年富貴"，成最佳隊友，在消化道的家中，家合萬事興

來看看有靈芝滋補強身過的益生菌

《著作權，侵害必究》