2021 年環境威脅之下，大家都在夯吃益生菌，幾乎到人手一包的地步，到底吃益生菌的好處有哪些? 可以用優酪乳取代益生菌嗎?
阿曼達食品營養博士,澳洲營養師及澳洲醫師來解答吃益生菌的好處及吃法。
- Nov 26 Fri 2021 11:14
吃益生菌好處有那些? 營養師及醫師曝吃益生菌的常見問題?吃優格可以取代益生菌嗎?
- Nov 26 Fri 2021 11:11
什麼是細菌叢生態?搭配益生菌配合3種方法有效改變細菌叢生態!
讀完這篇文章你可以學到:
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如何透過飲食改變細菌叢生態的關鍵
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益生菌功效及最常見的QA
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如何挑選含有益生菌食物以及如何選擇益生菌
你知道嗎?人不只是水做的，還是細菌做的，為什麼細菌叢生態很重要?
以數目而言，人體約有40兆的細菌/微生物住在體內，而造就我們身體的細胞數目，也只不過是20兆。人體內的細菌竟然比我們的細胞數目還多出2倍。
- Nov 26 Fri 2021 11:02
買益生菌，還在挑高菌數? 食癒博士來解說，有聯盟的益生菌才是超跑!
當在挑益生菌產品時，很多人不知道該挑什麼，乾脆就挑菌數高的，原因很簡單，數字很好算，你要100塊還是10000000塊。
阿曼達博士不是"阿達"，當然錢的數字要越多才越好。BUT, 挑益生菌不是在數錢，越多越好，而是要用科學角度來挑。
